職場女性的4個階段——迎向可能的挑戰、設立該修練的目標

妳的30～40：自我實現..
在投入特定領域工作數年之後，30～40歲左右會面對的議題是「展現自我」與「競爭」，同時，這個階段的女性，在生活上也面臨發展親密關係、結婚成家、
成為母親等選擇，是備感壓力的年齡層，因此，這個年齡層也佔晤談人數的最大比例，我們可以將這個階段歸類為「自我實現期」。
原生家庭中雙親各自的生涯與職涯發展，以及雙親間的互動模式，就像建築的藍圖一樣，對「自我實現期」的女性有顯著的影響，有些人即使不願意，
甚至抗拒它的存在，但卻也無可避免的被默默地被影響了；有些人則是花很大力氣去抗拒，也看似成功抵抗了，但是卻始終說不出自己真正要的是什麼。
舉例來說，如果妳有個處處為他人犧牲的母親，妳自小知道她的辛苦，很不希望自己變成她，但某一天妳卻發現，自己也常在職場上擔任著犧牲者的角色；
另一種狀況是當雙親權力關係失衡，可能會讓妳壓抑自己某些特質，好比有些女人很努力地表現出自己理智強悍的一面，理由是希望自己像父親一樣受人尊重，
而非像母親一樣，被認為過於感情用事，久而久之，妳感覺到自己漸漸失去某些柔軟的人格特質。
「自我實現期」的第一個課題是「展現自我」。
在華人社會中，「展現自我」對女性來說是個很大的考驗，因為在華人文化的框架底下，家庭會鼓勵男性展現自我，因為那是成功必須的基石，
但女性展現自我則被看作自私或愛計較的表現，當她們在團隊中要報告自己的想法，或對老闆說明自己的貢獻時，
這些從小跟著的負面評價像是「妳的好、妳的付出，大家都看在眼裡，大家會看到的！」就會在她們耳邊響起，逼退她們放棄表現。
這個階段的第二課題是「競爭」。
在意識形態以及性別刻板印象中，競爭被視為是雄性的字眼，這也可以解釋為什麼很多女性會把競爭看作是破壞關係的炸彈。事實上，透過「良性的競爭」，
妳才能發揮出自己適合職場需要的潛能，學習和不同特質的人合作，並且讓不同權力位置的人了解妳的價值。
很多人害怕競爭，就算掛上了良性二字，還是令不少女性感到不安，但其實良性競爭並不會破壞關係，反而可以創造出富有生產力的關係，就像在某些家庭中，
雙親可以各自表達意見，透過衝突與妥協，讓家庭生活變得多元豐富，彼此情感更上一層樓；另一類家庭的雙親則視衝突為破壞和諧或規範，
家人們傾向遵循著僵化的生活模式，避開成長可能造成的衝突。
因此，競爭並不會因為性別的差異，有對錯之分，只是有這類困難的女性，需要培養面對衝突的技巧，增進消化情緒壓力的方式，
才能將職場的競爭轉變成良性成長的養分。
在社會期待與家庭影響下，壓抑「展現自我」的渴望，逃避良性「競爭」的結果，常讓女性變得悶悶不樂，憤恨不平，甚至憤世嫉俗，這樣的女性經過晤談後，
發現她們的背後都有很相似的母親形象：一個在兩性關係中不斷犧牲、不被看見，到後來充滿委屈與埋怨的母親。
透過晤談，女性必須在心中解決母親無法突破的難題，逐漸瞭解「如果自己都看輕自己的努力，那麼誰都無法肯定妳」，
自尊自重才能讓妳成為自己生命中最好的伯樂，這也是晤談存在的意義，與最大的價值所在。